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DIABETES
PREVENCIÓN
Al organismo excedido en peso y en mal estado físico se le hace imposible aprovechar bien la insulina. Los músculos que no tienen mucha grasa la aprovechan mejor. El cuerpo cuyo peso se ha controlado y que ha estado activo maneja mejor la insulina que el organismo ha producido en un proceso natural. La prevención en esta enfermedad consiste en:
Saber que es la enfermedad, los factores de riesgo, y reducir estos factores con modificaciones serias al estilo de vida acostumbrado.
Control; no solo es modificar el estilo de vida sino cumplir con el nuevo régimen, la disciplina nutricional y de actividad física son clave en la prevención de esta enfermedad.
Evitar vicios (sobre todo fumar) y estar en contacto con personal de salud que te oriente a los pasos correctos de la alimentación y el ejercicio mas adecuado a tu condición.
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